여기다가 막 그냥 써봅니다

익명1

익명으로 쓸 수 있으니 
맘 편히 스트레스 푸세요

로니엄마

사회복지사2급

지금 겪고 계신 감정은 정말 많이 힘드실 것 같아요.
스트레스를 풀 방법도, 친구도, 취미도 없고 말할 곳도 없다니 마음이 더 고립된 느낌을 받으실 수 있을 거예요.
혼자서 모든 것을 감당해야 한다는 무거운 마음이 괴롭고, 편안한 순간이 없어 더 힘드실 거예요.
이 문제의 원인은, 마음을 나눌 사람이나 자신만의 시간을 찾기 어려운 상황에서 오는 고립감과 무기력함에서 비롯된 것 같아요.
혼자서만 이 모든 것을 해결하려는 부담이 크기 때문에 마음이 더 어려운 상태일 수 있어요.
이럴 땐, 작은 변화를 시작하는 것이 도움이 될 수 있어요.
예를 들어, 하루 중 10분이라도 자신에게 집중하는 시간을 가지며 마음을 가라앉히는 연습을 해보세요.
작은 취미라도 찾아보거나, 그동안 느꼈던 감정을 글로 써보는 것만으로도 마음이 조금씩 풀릴 수 있어요.
또한, 주변에 말을 나눌 수 있는 사람이나 상담을 받을 수 있는 곳을 찾아보는 것도 큰 도움이 될 거예요.
스스로에게 여유를 주고, 조금씩 마음을 돌보면서 나아가세요.
너무 혼자서 모든 걸 짊어지지 마세요.
정말 마음이 무겁고 힘든 상황일 텐데, 이렇게 글을 통해 감정을 나누는 것만으로도 조금이나마 가벼워지셨길 바라요.
혼자서 해결하려는 부담이 커지면 더욱 힘들어질 수 있지만, 조금씩이라도 마음을 돌보는 작은 노력이 중요하답니다.
내 마음을 조금씩 챙겨가는 과정 속에서, 어느새 더 편안해지고 여유를 느끼실 거예요.
너무 힘들 땐 누군가에게 털어놓는 것도 큰 도움이 될 수 있어요.
그때 그때 필요한 도움을 받으며 천천히 나아가세요.
언제나 응원할게요. 😊

익명2

앞으로도 마음껏 쓰세요
늘 들어 드리겠습니다 ㅎ

익명3

잘하셨네요 그렇게라도 스트레스나 마음을 풀데가 있으니 다행인것이지요
자기체면을 걸어보세요 화이팅^^

익명4

익명의 힘을 빌려서 좀 기댈 수 있는 공간이 된 것 같어요.. ㅎㅎ 되게 인터넷에 대해서 별로 안좋게 생각했었는데 요즘은 익명성 덕분에 마음을 풀 곳이 생겼다고 생각이 들기도 하고.. 양면성이라거 할까요ㅎㅎ

익명5

잘하셨어요 그래도 여기라도 막쓰시며 스트레스 풀어보세요  그러다보면 마음이 편해지고 또한 남의 말애 귀기울이다보면 친구도 생길수 있어요 먼저 다가가 보세

익명6

마음을 편하게 하는게 중요할 듯 해요. 하지만 이렇게 글을 쓰면서 스트레스를 푸는 것도 매우 중요합니다. 모르는 누군가가 위로해 줄테니까요

익명7

힘들고 외롭고 답답한 마음을 있는 그대로 받아들이고 거창한 변화보다 오늘 나를 위해 할 수 있는 작은 일 하나를 찾아보는 것도 방법일 것 같네요. 예를 들어 가벼운 산책을 하거나 조금이라도 마음이 편해지는 노래를 찾아보거나 하루에 한 문장이라도 마음을 표현하는 글을 써 보거나 책을 한 장이라도 읽거나 관심 가는 영상을 보는 것 등등이요. 누구나 힘든 순간이 있는데 괜찮은 척 애쓰기보다 지금처럼 그냥 솔직하게 적어보는 것도 하나의 방법이구요. 지금의 이 감정이 영원히 지속되는 건 아니니까 아주 작은 한 걸음이라도 내딛다 보면 언젠가는 지금의 괴로움도 지나갈 거예요. 오늘 하루, 나를 따뜻하게 다독여보시길 바랍니다.

익명6

여기에 이런 정도의 글로 마음이 풀어지고 스트레스가 풀어진다면 얼마든지 이용하시는게 좋을 것 같습니다 마음에 병을 얻기 전에 자신만의 방법으로 풀어내시는게 좋을 거 같아요 항상 기분 좋게 보내시길 바라겠습니다 힘내세요

익명8

마음 편하게 고민을 해결하면 좋겠지만 누군가에게 얘기하고 싶을때 
고민 상담소가 대나무 숲이 되어 줄 수도 있어요
이 곳에 글을 쓰면 많은 분들이 공감해주니 한결 마음이 편해질 겁니다