형제간 때문에 항상 나는 스트레스가
쌓여 있고 이제는 신경 쇠약까지
걸릴것 같습니다. 원만하지 못했던
우리 형제간의 문제를 조금이나마
해결하고 싶어서 늘신경을 씁니다.
관계가 안 좋고 난 뒤 후 공백기가
있었지만 그래도 다시 관계를 되찾아
보려고 여러가지로 신경을 썼는데도
둘째형은 남들 앞에서는 자기만 잘한척
하여 스트레스가 엄청옵니다
말로만 연락한다고 하고 거짓말만
항상 한다 예전에도 그랬다.
겉과 속이 다른 사람이다
이제는 다른 형제도 서로간에 관계가
단절 되었지만 둘째형은 특히 생각만
해도 기분도 나쁘고 사람을 약을 올리
는것 같아 짜증도 나지만 이제는
스트레스가 믾이 쌓여 신경쇠약이에
걸릴 것 같습니다.
이 모든 현상은 들째 형네 집에서부터
발생된 일인데 그것을 자꾸 회피하려
하니 너무 스트레스가 온다.
형제 간의 갈등은 매우 복잡하고 감정적으로 힘든 문제일 수 있습니다. 특히 그 갈등이 오랜 시간 지속되면 스트레스와 불안이 쌓일 수 있죠. 형제 간의 관계를 회복하고 싶다는 마음은 매우 좋은데, 그 과정이 쉽지 않은 것 같습니다. 형제와의 소통이 스트레스를 유발하는 경우, 소통의 빈도나 내용을 조정해보세요. 모든 대화에서 문제를 해결하려고 하기보다는, 필요한 경우 일정한 거리 두기를 시도해보는 것이 좋습니다. 형제와의 관계에서 어떤 행동이 자신에게 스트레스를 주는지 명확히 하고, 필요한 경우 그 경계를 설정하시면서 상대방의 행동에 너그러워지기보다는 자신의 감정을 보호하는 것 또한 중요합니다. 형제 간의 문제는 복잡하고 개인적인 감정이 얽혀 있어 해결하기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 자신의 감정을 소중히 여기고, 필요한 만큼의 거리를 두는 것도 중요한 방법입니다. 상황이 나아지기를 바랍니다.
형제간의 관계로 인해 마음이 무겁고, 스트레스가 쌓여 신경쇠약에 걸릴 것 같다는 말씀을 읽으니 정말 안타깝습니다. 특히 둘째 형과의 관계가 복잡하고, 그로 인해 형제 전체가 단절된 상황이 이어져 더 큰 고통이 있으셨겠어요. 예전부터 둘째 형의 겉과 속이 다른 태도와 거짓된 말들, 그리고 책임을 회피하려는 모습은 님의 입장에서 너무 답답하고 상처로 남으셨겠지요. 이런 상황에서 관계를 회복하려고 노력하셨음에도 불구하고 상대방이 달라지지 않는 모습을 보면 좌절감도 크셨을 것 같아요. 이 문제는 아마도 형제간의 기대치와 소통의 단절, 그리고 반복된 실망감이 쌓이면서 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 둘째 형의 행동이 님께는 진정성이 없고, 회피적이며 자기중심적으로 느껴져 스트레스가 더 커졌겠지요. 이런 상황에서는 감정을 쌓아두기보다 건강한 방식으로 해소하고, 관계를 조금씩 정리해 나가는 것이 중요합니다. 먼저, 님 자신의 마음을 우선적으로 돌보는 게 필요해요. 너무 많은 에너지를 소모하지 말고, 형제간의 문제를 하나씩 해결해보려는 부담을 덜어내 보세요. “내가 모든 것을 해결해야 한다”는 책임감을 잠시 내려놓고, 자기 자신에게 집중하며 숨을 고를 시간을 가지세요. 또한, 형제 관계를 개선하려는 시도를 하실 때는 기대치를 조금 낮추어 보시는 것도 필요합니다. 둘째 형과의 대화는 감정적인 상황을 피하고, 구체적이고 단순한 주제를 중심으로 이야기해 보세요. 상대방의 변화가 어려워 보일 경우, 필요한 만큼 거리를 두는 것도 괜찮습니다. 모든 형제 관계가 이상적일 수는 없으니까요. 마지막으로, 이런 감정이 계속 반복된다면 전문가와 상담하여 감정을 풀어내고, 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것도 큰 도움이 될 거예요. 지금까지 충분히 노력하셨고, 잘해오셨어요. 더 이상 스스로를 몰아붙이지 말고, 자신을 아끼며 천천히 문제를 바라보셨으면 좋겠습니다. 당신의 행복을 진심으로 응원합니다. 🌸
