익명1
저도 마찬가지예요. 무시한다고 해도 매일 봐야 되니 ㅜㅜ
다 그런건 아니지만 유독 마음이 맞지았고 사사건건 부딛치는 회사 동료가 있네요
처음부터 그런건 아니었는데 하루하루 지내면서 나랑 맞지 않으니 피하게되고 이게 반복되다보니 더 않좋아지고 악순환이네요 ㅠ
바꿔보려고 노력도 해보았지만 어렵더라구요 회사다보니 계속 피할수도 없고 답답하네요 이러다가 신경쇠약이 걸릴것 같네요 ㅠㅠ
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- 난방고양이상담교사
직장 내에서 동료와의 갈등이나 불편함은 정말 힘든 상황입니다. 특히 하루하루를 함께 보내야 하는 환경에서는 더욱더 스트레스를 받을 수 있죠. 우선, 그 동료와의 갈등이 발생하는 원인을 스스로 돌아보세요. 어떤 행동이나 말이 문제를 일으켰는지, 상대방에게서 어떤 부분이 불편한지 구체적으로 생각해보면 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 감정을 객관적으로 바라보는 기회를 가질 수 있습니다. 이후에 그 동료와 솔직한 대화를 시도해보세요. 서로의 입장을 이해하고, 불편한 점에 대해 이야기하는 것이 관계 개선에 도움이 될 수 있습니다. 대화는 꼭 갈등을 해결하기 위한 것일 필요는 없으며, 서로의 이해를 돕는 과정이 될 수 있습니다. 갈등 상황에서는 스트레스가 쌓일 수 있기 때문에 자신만의 스트레스 해소법으로 마음 관리도 함께 해주시면 좋을 것 같아요. 이런 어려운 상황을 극복하기 위해서는 시간이 필요합니다. 급하게 해결하려 하지 말고, 조금씩 자신을 돌보며 상황에 적응해 나가는 것이 중요합니다. 힘든 일이지만, 분명히 해결할 수 있는 방법이 있을 것이니 조금 더 힘내세요!
