혼자서 노는걸 좋아하고 친구랑도 연락을 잘안해서 헤어진 친구도 많고 집안에만 있는걸 좋아해서 안그래도 없는 사회성이 더욱더 없어지는것 같아요 이런 내모습에 인지는 하고있는데 고치기가 쉽지않네요 사람 많은곳은 두렵고 어색해서 피하려고만하고 문제입니다
그럴수록 더 밖으로 나가셔야 합니다 혼자 있을 수록 더 우울해 지고 불안감만 높아져요 약속이 없어도 우선 세상밖으로 나가는 시간을 꼭 가져 보시길 바라겠습니다 공원에서 산책도 좋구요. 식당에 가셔서 밥도 좀 드시고 새로운 취미 활동을 하시면서 세상 사람들 뿐만 아니라 세상과 소통 할 수 있도록 노력해 보시는 거예요. 내가 무서워 하는 대상이 있을 때 그 대상을 피하려고 한다면 결국 문제는 해결 되지 않습니다 그 문제를 해결하기 위해서 나 스스로 노력도 하고 변화하는 환경 속에서 나의 단점을 보완 할 수 있도록 노력해 주신다면 분명 좋은 결과가 있을 거예요 just do it! then happy is come!!입니다 ^^
님은 혼자 있는 시간이 편하고, 사회적인 상황에서 점점 더 불편함을 느끼고 있다는 점에서, 사회성과 대인관계에 대한 불안감을 겪고 있는 것 같아요. 혼자 있는 것이 편하다는 것은 자연스러운 일이지만, 점점 그것이 습관이 되어 사람들과의 교류에서 어려움을 느끼는 것 같아요. 친구들과의 연락이 끊어지고, 사람 많은 곳을 피하게 되는 것도 사회적인 불안감이 커지면서 발생하는 문제일 수 있습니다. 이러한 상황을 고치기 위해서는 점차적으로 사람들과의 접점을 늘려가는 것이 필요해요. 처음에는 부담 없이 만날 수 있는 사람과 작은 만남부터 시작해보세요. 한 번에 많은 사람을 만나는 것보다는, 일대일로 만나거나 소수의 사람들과 만나며 익숙해지면 조금 더 편안하게 느껴질 수 있습니다. 사람 많은 곳이 두렵다면, 먼저 자신이 편한 환경에서 조금씩 사람들과의 소통을 시도해 보세요. 자신에게 너무 큰 기대를 걸지 말고, 천천히 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다. 고치고 싶다는 마음이 이미 있으니, 그 마음을 조금씩 실천해보세요. 자신에게 너무 많은 부담을 주지 말고, 작은 변화부터 시도해보는 게 좋아요. 님이 노력하는 모습, 정말 멋지답니다! 조금씩 더 편안해질 수 있을 거예요.
