난방고양이
상담교사
사회성과 대인관계는 시간이 지나면서 변화할 수 있으며, 특히 인생의 여러 단계에서 사람들의 필요와 우선순위가 바뀔 때 더욱 그럴 수 있습니다. 느끼시는 감정은 매우 자연스럽고, 많은 사람들이 비슷한 과정을 겪기도 합니다. 내성적인 성격은 자연스러운 것이고, 상황에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 혼자 있는 것이 편하다고 느끼는 것은 누구에게나 있을 수 있는 감정입니다. 사회성을 회복하기 위해 서서히 작은 변화부터 시작해 보세요. 예를 들어, 이전에 친했던 친구에게 연락해 보거나, 근처 카페에서 지인이나 친구들과 간단한 대화를 시도하는 것과 같은 작은 목표를 설정해 보세요. 또한 가게에서 직원에게 주문할 때 잠깐의 대화를 나누거나, 이웃에게 안부를 묻는 것과 같은 소소한 행동이 도움이 됩니다. 사회성은 연습과 경험을 통해 발전할 수 있습니다. 너무 많이 걱정하지 말고, 천천히 자신만의 속도로 사회관계를 다시 발전시켜 나가면 좋겠습니다.