사회성을 기르려면 어떻게 해야할까요

https://trost.moneple.com/relationship/88572854

여러사람이 있는자리에서 보고도 해야하고 

살갑게 대해야하는 자리인데 불구하고요

보고만 하려고 하면 식은땀도 나고 딸랑딸랑도 못해요

그냥 솔직하게 다 말해버리는 성격입니다.

위로 올라가려면 딸랑이도 잘 해야하는데 

사회성이 부족해서인지 그런게 잘 안됩니다

도움좀 주세요

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