내 의견과 감정을 전달하기 어려워요

Question

사회에 나와 일을 하면서 경험은 쌓이고 나이는 먹어가는데 왜 점점 내 의견과 감정을 상대방에게 전하는걸 어려워할까요?

물 흐르는데로 좋은게 좋다하며 살아가는게 제일 편한줄 알았는데, 아니였나봐요.

정말 내 생각이 뭔지, 어떤 감정을 느끼고 있는지 이제 혼란스러워요.

내 생각을 정리하고 조금 더 내 자신의 감정을 솔직하게 인지할 수 있는 방법이 궁금합니다. 내가 나에게 솔직해지면 타인에게도 조금 더 진솔하게 대할 수 있을 것 같아요.

민트홀릭 · Accepted Answer

나이를 먹어가면서 내 의견과 감정을 전달하는것이 더 어려워지는거 같아요

이유를 생각해보면 아는것이 많아서 전달 이후 일어날 상황들에 걱정이 더 많아지기 때문인거같습니다

내가 나를 가장 잘 아는것 같아도 가장 잘 모를수도 있다는 생각이 드는 시점이기도 하고요

일기를 쓰시는게 도움이 될 수 있습니다.

성격은 결국 패턴으로 드러나기 때문에 감정일기를 작성하다보면 내가 어떨때 웃고 어떨때 우는지 나의 장점과 단점을 읽을 수 있어요.

누구에게 보여줄것도 아니고 평가할 것도 아니기 때문에 그냥 그 순간 떠오른대로 작성해보세요

그리고 그것이 모였을때 책처럼 읽어보시면 작가가 어떤 사람인지 3자화 해서 보일거에요

조금은 도움이 되실테니 꼭 한버 시도해보세요

대인관계