민트홀릭
상담심리사
오 상상만 해도 긴장되는 순간이군요 저도 비슷한 성향을 가지고 있어요. 친한 사람 앞에서도 자기를 소개 하려면 뻘쭘한 성격이거든요 ㅎ 근데 이런경우에는 사회성이 떨어지는 경우보다 시선 공포증인 경우가 많아요 누군가 나를 집중하는 것 사람들의 시선 다른사람의 시선 나를 어떻게 보나? 이런 것들로 인한 불안인것이죠 시선공포는 자존감이 올라가면 자연스레 조금씩 완화되기도 합니다. 내가 잘한 일들을 기록해보세요. 길을 물어보는 행인에게 친절하게 답해준것 전단지를 잘 받아들고 쓰레기통에 잘 버린일 아주 소소한 것들도 좋아요 그런것들이 모이면 내가 얼마나 근사한 사람인지도 알수 있을거에요 화이팅