난방고양이
상담교사
대인관계에서의 어려움으로 마음 고생이 많으시죠ㅠㅠ 낯선 상황이나 새로운 사람들과의 소통에서 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 대화나 소통에 대한 작은 목표를 설정해 보세요. 예를 들어, 하루에 한 번 동료에게 인사하기, 간단한 질문하기 등 작은 목표부터 시작해 보세요. 이렇게 작은 성공을 쌓아가면 자신감이 생길 것입니다. 대화할 때 사용할 수 있는 주제를 미리 생각해 두면 더 편안해질 수도 있어요. 날씨, 최근의 뉴스, 취미 등 간단한 주제를 준비해 보세요. 조금씩 단계를 밟아가며 대인관계에서의 불편함을 줄여나가는 것이 중요합니다. 시간이 걸리더라도 꾸준히 노력하면 점차 더 편안하게 소통할 수 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.