사회성 결여된 지금

Question

말이 잘 안돼는 지금 이제 사람들 이랑 대화하는 것 조차도 싫어졌어요

그래서 지금 말을 해본지가 몇달이 된듯

사람들과 눈만 마주쳐도 말걸까봐 무섭네요

두렵고 짜증나서 사람없는 곳만 골라서 다닙니다

이러니 사회성이 완전히 결여된것 같아요

난방고양이 · Answer

대인 관계에서의 어려움은 매우 힘들고, 그로 인해 사회성에 대한 걱정이 커질 수 있을 것 같아요. 사람들과의 대화를 회피하고 싶다면, 먼저 아주 간단한 소통부터 시작해보세요. 예를 들어, 길을 가다가 지나가는 이웃에게 간단한 인사(“안녕하세요”, “좋은 하루예요”)를 건네는 것부터 시작해보세요. 대화의 양을 최소화하고, 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 이런 소소한 시도가 점차 자신감을 쌓고, 대인 관계에 대한 두려움을 줄여줄 것입니다.

이처럼 작은 시도가 시간이 지남에 따라 조금씩 더 많은 대화를 시도하는 기반이 될 수 있습니다. 자신에게 너무 많은 압박을 주지 마시고, 자연스럽게 진행해보세요.

민트홀릭 · Answer

대화를 나눠보신지가 몇달이 되셨다고요?

이건 그냥 가볍게 넘겨서는 안될것 같아요 ㅠ

사회성을 떠나 대인기피에 가까워 보이세요

글로 남겨진것만으로 말씀드리기 조심스럽지만

나에게 말을 걸 확률이 거의 없는 지나가는 사람이 말 걸까봐 무섭다는건 정말 대인기피의 일종입니다

일상에 불편함을 느끼고 계시니까 꼭 한번 상담 받아보시길 권해드려요

걱정되는 마음에 드리는 말씀이니 노여워 마시고요

대인관계

사회성 결여된 지금