난방고양이
상담교사
자신의 감정이나 필요를 표현하는 것이 어렵다는 것은 많은 사람들이 겪는 일입니다. 특히 다른 사람의 눈치를 보거나 상대방에게 불편한 감정을 주고 싶지 않아서 자신을 억누르는 경우가 많죠. 하지만 이러한 방식이 오히려 자신에게 더 큰 스트레스를 주고, 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 아프거나 힘든 상황에서는 적절한 도움을 요청하는 것이 자신을 돌보는 방법 중 하나에요!! 아픈 상태에서 일을 계속하며 힘든 상황을 참는 것은 오히려 일이 더 힘들어지는 결과를 부를 수 있으니 스스로의 건강을 우선시하고, 필요할 때는 병원에 가거나 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 더욱 건강하고 긍정적인 방향으로 나아가시길 바랍니다 :)