난방고양이
상담교사
사람과의 만남을 즐기던 시절이 있었던 만큼, 지금 느끼고 있는 변화가 더 뚜렷하게 느껴지실 것 같아요ㅠㅠ 결혼 후와 아이들을 키우면서 일상에 많은 변화가 생기고, 그로 인해 사회적 활동에 대한 에너지가 줄어드는 것은 자연스러운 일입니다. 특히, 일상에서의 책임감과 역할이 커지면서 타인과의 관계가 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 자신을 비난하기보다는 이런 감정을 인정하는 것이 좋습니다. 소규모의 친한 친구나 가족과의 만남부터 시작해보세요. 친숙한 사람들과의 대화는 부담이 적고 편안하게 느낄 수 있습니다. 그리고 일상 속에서 조금씩 새로운 활동을 시도해보세요. 예를 들어, 취미 모임이나 지역 커뮤니티 활동에 참여하는 등 새로운 경험을 해보는 것도 좋습니다. 자신의 감정과 변화를 이해하고, 조금씩 시도해 나간다면 다시 활발한 사회적 활동을 즐길 수 있는 날이 올 것입니다. 자신에게 너무 엄격하지 않게, 격려와 응원으로 천천히 진행해보세요.