난방고양이
상담교사
새로운 사람을 만날 때 극도의 긴장을 느끼는 것은 매우 일반적인 경험입니다. 특히 긴 시간 동안 특정한 환경에 있다가 변화를 겪으면, 이전의 사회적 기술이나 자신감을 잃은 것 같은 기분이 들 수 있습니다. 이러한 상황에서 느끼는 부담감은 많은 사람들이 겪는 일이니 너무 자신을 탓하지 않으셔도 좋을 것 같아요. 새로운 사람을 만나는 데 부담을 느낀다면, 소규모 모임이나 친한 친구의 모임에 참석하는 것부터 시작해 보세요. 처음부터 큰 모임에 가기보다는 익숙한 환경에서 새로운 사람들을 만나는 것이 더 편할 수 있습니다. 새로운 사람을 만나는 것이 어렵게 느껴지지만, 조금씩 시도하고 경험을 쌓아가면 자연스럽게 자신감을 되찾을 수 있을 것입니다. 자신에게 친절하게 대하고, 과정을 즐기려는 마음가짐을 가지는 것이 중요하니 스스로를 돌보시면서 마음도 새롭게 다져보시길 응원합니다!!