사회성 고민

낯선자리 새로운 만남등 저에게 너무 큰 부담이자 스트레스입니다

새로운 환경에서 자기 소개등을 해야 할 일이 생기면 그날이 되기 며칠 전부터 긴장이 되어요

그게 무어라고 이렇게 떨리는지 목소리까지 떨려서 다른 사람들이 아 저사람 긴장하고 있구나 느낄 정도에요

고쳐보고 싶지만 쉽지 않네요

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댓글 1
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    민트홀릭
    상담심리사
    낯선 자리에 새로운 만남은 누구에게나 부담입니다
    다만 그 스트레스가 크기 때문에 자꾸 회피하려고 하실거에요 그런 자리 자체를
    그런데 그런 자리가 마련이 되었을때 다른 사람들이 나로 인해 불편해 하는게 아니라면 사회성이 결여된다고 말하기는 어렵습니다.
    말씀하시는 상황은 사회성 결여보다 시선 공포증일 확률이 더 높아요
    주목받는것이 두려운 것이죠 다시한번 어떤 상황일때 내가 어려움을 느끼는 것인지 정확하게 살펴보는 시간을 가져보심 어떨까요