사회성이 갈수록 떨어져 고민이예요

저는 원래부터 사회성이 풍부한 건 아니지만 그래도 중간 정도는 되었는데 갈수록 사회성이 떨어지네요. 다른 사람도 알수 있을 만큼 남들과 어울리는게 힘들어요. 아는 사람도 불편하고 같이 있으면 어색해져요. 그리고 어색한 침묵이 싫어서 필요없는 말을 억지로 해야하는 상황도 싫구요. 특히 단체 여행 같은 건 사람들과 어울려서 보내야 하는 점 때문에 스트레스 받아요. 사회성이 다시 좋아지는 방법이 있을까요?

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댓글 1
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    민트홀릭
    상담심리사
    사회성이 떨어진다고 느끼셔서 생활에 불편함이 있으실까요??
    사회성이 없으신 것과 개인주의 성향인것과는 차이가 좀 있습니다.
    스스로를 한번 들여다 보세요 혼자 있는게 편한 사람은 여럿이 있으면 느끼는 것이 싫기 때문에 혼자 있는게 편한거잖아요.
    반대로 혼자 있는게 싫은 사람은 외로움때문에 싫은것이고요
    개인적인 시간엔 굳이 내가 사회성을 발휘해야 하지 않아도 되니 문제가 되지 않아요
    다만 주어진 상황에서 그것을 드러내며 다른 사람을 불편해 하거나 혼자 동떨어져서 아무것도 하지 못하거나 한다면 그때는 문제가 될 수 있습니다
    신중하게 상황과 내 마음을 한번 들여다보세요