난방고양이
상담교사
당신이 느끼는 불안과 떨림은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 감정입니다. 발표나 회의에서 긴장하는 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이며, 그로 인해 자신을 부끄럽게 느끼지 않아도 됩니다. 마인드컨트롤이 쉽지 않다는 것도 이해합니다. 하지만 작은 변화부터 시작해보는 것이 중요합니다. 예를 들어, 작은 그룹에서 먼저 의견을 나누는 연습을 해보거나, 친구와 함께 발표 연습을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 당신은 이미 이 문제를 인식하고 개선하려고 노력하고 있으니, 그 자체로도 큰 발전입니다. 조금씩 나아질 수 있다는 희망을 잃지 마세요.