난방고양이
상담교사
자신의 내면과 외부에서 보이는 모습이 다를 때 느끼는 혼란감은 매우 흔한 경험입니다. 특히 예민한 성격을 가진 사람들이 외부에서는 외향적이고 털털하게 보일 때, 그로 인해 자신이 겪는 감정이나 어려움을 이해받지 못한다고 느낄 수 있습니다. 이런 상황에서 속상함이나 불안감이 커질 수 있어요~ 자신의 감정과 생각을 명확히 인식하고 이해하는 것에 도움이 되기 위해 일기를 쓰거나 감정 일지를 기록해보세요. 자신이 느끼는 감정과 그 원인을 분석하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 자신의 감정을 표현하는 연습도 하시면 도움이 될 것 같아요. 예민한 성격은 때로는 장점이 될 수 있습니다. 타인의 감정이나 상황을 더 깊이 이해할 수 있는 능력으로 활용할 수 있습니다. 자신이 가진 강점을 인식하고 긍정적으로 바라보시길 바랄게요!!