사회성 문제

Question

전에는 사람들 무리에서도 잘 지내고 즐겼는데

요즘은 제일 어려운 게 사람들과의 관계이다.

전에는 나포함 3명이 잠시 만날일이 있었는데 갑자기 숨이 턱막히고 땀까지.

결국 말한마디 하지 못하고 그사이 끼지 못하고 자리를 떴다. 지나가다 아는 사람 있으면 일부러 피하기도 하고ㅠ 사회성이 점점 떨어지는 듯 하다

난방고양이 · Answer

사람들과의 관계가 예전만큼 자연스럽지 않게 느껴지고, 불안감이 커지는 것은 너무 힘들 것 같아요ㅠㅠ 특히, 특정한 상황에서 긴장감이 극복하기 어려워지면 그로 인해 더 많은 스트레스를 느낄 수 있습니다. 사람들과의 만남에서 너무 큰 기대를 하지 않는 게 도움이 될 것 같아요. 사람들과의 만남이 부담스럽더라도 조금씩 소규모의 모임에 참여해보세요. 처음에는 아는 사람과 함께 가거나 익숙한 환경을 선택하면 좀 더 편안할 수 있습니다. 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만, 작은 변화부터 시작해 보면서 조금씩 나아져 가길 바랍니다.

대인관계

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