누군가와 같이 있어도 느껴지는 고립감

Question

점점 나이가 들수록 혼자란 생각이 들다보니 누군가와 같이 있어도 뭔가 고립감이 느껴질 때가 많네요. 성격상 누군가에게 의지한다는 건 피해주는 거라는 생각이 강하다보니 더 그런 것 같기도 합니다. 이와 같은 고립감으로부터 벗어나는 방법에는 어떤 방법들이 있을까요?

난방고양이 · Answer

고립감은 정말 힘든 감정입니다. 나이가 들수록 더 깊질 수 있으며, 주변에 누군가가 있어도 그들과의 깊은 관계를 가지거나 마음이 느껴지지 않을 때 더욱 외롭게 느껴질 수 있습니다. 특히, 누군가에게 의지하는 것을 부담스럽게 느끼는 성격이라면 더욱 그런 감정이 클 수 있을 것 같아요. 작은 소통을 시작해보시는 건 어떨까요? 자신의 감정을 좀 더 적극적으로 표현도 해보고 새로운 환경에 도전을 해보시면서 개선해 나가는 방법들을 실천해 보시길 바랍니다.

대인관계

누군가와 같이 있어도 느껴지는 고립감