점점 고립되어가는 느낌

민트홀릭

상담심리사

저도 종종 고립된 느낌을 받지만 크게 신경쓰지 않아요
하지만 글쓴 분께서는 고립된 느낌을 받고 있고 그것을 벗어나고 싶어 하시는거잖아요.
그럼 분명하게 노력을 해보셔야 할 필요는 있어 보입니다.
지금 연령대가 40대라면 느끼는 고립감은 비슷한 연령대에서 느끼는 고립감과 비슷하지만 벗어나고 싶으면 사회적 유대관계를 맺기 위해서 움직이셔야 할것 같습니다.
일단 운동을 먼저 시작해보세요 혼자하는 운동 말구요 
파트너와 함께 하는 운동도 좋구요 아니면 요가 같은 그룹수업도 좋구요.
그럼 그 안에서 같은 관심사로 공감대가 형성되며 새로운 관계가 형성 될 수 있어요.
거기서 마음을 나눌 친구를 얻기까진 어려워도 고립된 감정은 비워낼수 있을거에요 

익명2

걱정만 하고 움직이질 않으면 아무것도 변화할수 없어요
힘들어도 좀더 활동적으로 움직여보세요

익명3

저는 요가수업에 참여하시는 분들을 위해서 늘 함께 몸과 마음을 치유해주는 수업입니다 
운동을 통해 마음을 다스리는 것도 좋은 방법입니다