외로움 또는 고립감으로 힘들어요

외로움과 고립감이 느껴질 때가 힘듭니다

직장에서도 잠시 어울릴때는 괜찮거든요 

그런데 혼자 있으면 외롭고 고립감도 느낍니다

다른 사람들끼리만 속닥거리는 경우엔 

더 깊은 외로움과 고립감이 옵니다

형식적인 대인관계에서 외로움이 해결될 것이라는 

생각은 그다지 효과가 없네요

좋은 대인관계를 맺기 위해 또한 

외로움과 고립감을 해결하기 위해 신경써야 겠어요

 

또한 SNS를 사용 하면서부터 고립감이 많이 늘었어요

사회적 고립감을 극복할 수 있는 방법을 알아볼께요

1) 자신에 대한 깊은 성찰

2) 의미있는 인간관계 맺기

3) 취미 공유를 위한 사회적 연결

4) 디지털 교류와 대면 교류 안정화

5) 긍정적 마음가짐

(출처 ; 네이버)

 

*외로움 또는 고립감은 본인의 노력에 따라 개선될 수 있답니다

 

오늘도 무사히 집에 온 

가족과 친구들 , 진심으로 원하는 여러가지 사회적 연결등이

외로움 또는 고립감을 개선 시켜 줄겁니다