익명1
수많은 감정중에서도 유독 타고날때부터 조금 더 외로움을 많이 가지고 태어난 사람들이 있는것 같아요. 저도 그런 사람들 중에 한 사람이구요. 우울증으로 가지 않을려고 기를 쓰면서 살게 되네요. 힘드시겠어요. .......
많은 사람과 함께 시간을 보내는 날이 많아요
가족도 적지 않은 숫자로 한 공간에서 지내고요
그럼에도 불구하고 외로움을 떨치기 쉽지 않습니다
계절 탓일까?
나이 탓일까?
처음엔 그렇게 생각해봤어요.
근데 계절이 바뀐다고 다 이러진 않잖아요.
나이가 들어간다고 다 그러지도 않고요
그리고 이 외로움이 일시적이지 않고 장기적으로 이어지는게 고민입니다
이러다가는 우울증으로 발전하겠어요
2
0
댓글 2
- 민트홀릭상담심리사
위 익명1님께서 남겨주신것처럼 외로움을 느끼는 정도는 사람마다 모두 다른것 같아요 말씀하신 것처럼 계절, 나이에 따른 외로움도 분명 있을 수 있습니다. 우울증까지 걱정하고 계시는거 보면 꽤 장기적인 외로움으로 느껴지는데요. 외로움은 여럿이 함께 있따고 해서 느끼지 않는것이 아니기 때문에 나 혼자 시간을 잘 보내는 것이 매우 중요합니다. 자존감을 높이는것도 하나의 방법 일 수 있습니다. 시간을 알차게 보내시는 방법을 권해드려요 공허함 같은걸 느끼지 않도록요. 가벼운 취미생활부터 하나씩 차근 차근 진행 해보시면 어떨까요?그리고 왜 나만! 난 왜이럴까! 이런 생각은 절대 하지 마세요 글 읽어 보시면 사람 사는거 다 비슷하다는거 느껴지시면서 위안되실거에요
