난방고양이
상담교사
외로움과 고립감으로 인해 마음 고생이 많으시겠어요ㅠㅠ 특별한 계기가 있으셨을까요? 외로움과 고립감을 극복하기 위해서는 여러 방면으로 찾아보시면 좋을 것 같아요. 운동을 하거나, 새로운 사람을 만나보거나 내가 에너지를 얻을 수 있는 여러 취미생활 같은 것들을 발견해 나가보시면 좋을 것 같아요. 나이가 들면 근육량이 떨어지고 근육량 저하는 감정에도 영향을 많이 준다는 뉴스를 본적도 있어요~ 그래서 다양한 신체활동, 운동을 하시면서 우선 체력도 회복하시고 에너지를 회복하셔서 자신을 찾아나가는 일에 좀 더 적극적으로 임해보시면 좋겠어요!!