잠만보는귀여워
상담교사
발표에 대해서 어려운 점이 있으시네요 그런데 처음에는 누구나 발표가 어려울 수 있어요 하지만 내가 신경쓰고 노력한다면 점점 발표를 한다는 것에 대해 자신감을 갖게 될거예요 어떤 사실에 대한 긍정적인 경험은 나의 능력을 향상시키는데 큰 도움을 줍니다. 발표를 하기전에 충분히 발표 내용을 생각하시고, 호흡도 관리하는 스스로의 방법을 생각해주시고, 나만의 루틴을 통해서 발표를 잘 할 수 있도록 노력해보자구요
학생일 때 발표 생각만 하면 잠이 안 올 정도로 떨고는 했었던 기억이 나네요. 이게 의사소통장애라고 생각하진 않았었는데 내 성향이 그런거라고 그러면서 스트레스만 잔뜩 쌓여만 갔었던 기억이 아직도 강하게 남아있습니다. 나이가 들어도 발표를 해야할 때 떨리는 건 마찬가지네요. 아무리 연습을 해도 목소리가 떨리는 건 어떻게 극복해야 할까요?
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댓글 2
- 난방고양이상담교사
사람들 앞에서 자신의 생각이나 마음을 이야기 한다는 건 쉬운 일이 아닌 것 같아요. 떨리고 두려운 이유들이 무엇일까요? 상대방이 나를 어떻게 생각할지, 내 이야기를 흥미로워 할지, 여러 걱정들이 앞서다 보면 그럴 수도 있다고 생각합니다. 먼저 상대방의 마음은 내가 확인 할 수 없으니 멈추시면 좋을 것 같고 아무리 연습해도 목소리가 마찬가지라고 하셨는데 달달 외울 정도로 해보시고 무사히 발표를 마친 경험을 지속적으로 가져보시면 자신감이 회복되지 않을까 싶어요!!
