저는 조용한 편인데도 의외로 집중력이 부족합니다. 남들은 제가 이런걸 모르죠. 그래서 무엇을 해도 오랫동안 집중을 못합니다. 공부나 업무는 당연하고 이것이 대화를 할때도 나타나죠. 상대와 대화를 하다보면 어느샌가 집중이 안되고 멍해집니다. 이따금씩 듣고 있는척 리액션을 하지만 사실 내용을 몰라 애매하고 단순한 리액션에 그치죠. 저도 이러기 싫은데 고쳐지지가 않습니다.
어떤 부분인지 저도 가끔 경험해서 이해가 되는 것 같아요. 저는 보통 제가 흥미가 없는 부분이나 저와 크게 상관없는 이야기다 싶은 생각이 들면 집중력이 흐트러 질 때가 있더라고요. 모든 대화에서 그러실까요? 업무나 공부 때도 그렇다고 하니까 집중력을 회복하기 위해서 애를 쓰셔야 할 것 같아요ㅠㅠ 마음이 분주하고 생각할 거리들이 마음속에 많이 남아 있다면 다른 생각에 빠지기 쉬운 것 같아요. 감정정리나 생각정리를 한 번 하고 스트레스 관리도 조금 해보시면 나아지지 않을까 싶습니다.
집중력 자체가 좀 낮으시네요 평상시에는 집중력이 좀 어떠신가요? 혹여나 집중력이 낮은 상태라면 집중력을 높이기 위해서 노력해주세요 하나에 하나씩 일을 처리하시고, 하나의 목표를 이루기 위해서 최선을 다해주시고, 내가 해야할 일은 계획하셔서 하나하나씩 하는 습관을 가지시고, 독서나 취미생활 등을 통해서 집중력 향상을 도모해보세요 높은 집중력은 의사소통에서 다른 사람의 말을 경청하는데 도움을 줄거에요
