거절하기가 힘들어요

다른사람들에게 거절하기가 힘들어요.

부탁을 받으면 기분좋게 거절하는 방법을 

배우고 싶어요.

부당한일을 받아도 알겠다고 하고,

속으론 정말 화가나더라구요.

근데 또 거절을 해도 강하게 못하니

결국 제일이 되어있어요.

상대방도 기분나쁘지않게 거절하는 방법응 

알고 싶더라구요.