내친구중에 매일 헬스를같이하는이가있다 관절도 좋지않고 살이쪄서 당도높아서 걱정이된다매일 도움이되는 운동법을 알려주고싶어 노력하지만 잘듣지않고 자꾸만 편한자세만 잡아서 또늘어가는 내잔소리..나이많은 우리에게는 땀이송글거릴정도만 꾸준히해도 적당한데 말을 헛으로만듣는다 친구야 꺼꾸리는운동이아니야 제발 나하고 소통좀하자