대중들 앞에만 서면 말하기 힘들어요

직장 내에서 여러 가지 회의가 있습니다 그중에서 졔가 가장 힘든 일이 피오피 한 부분을 설명하는 건데 이때만 되면 손에 땀이 나고 손가락 중 엉지 손가락이 굳어서 움직이지 않고 등에서 식은땀이 나서 옷 이 등 부분이 다 젓어 버립니다 일단 말하기 시작하면 더듬 더듬 거리고 제가 생각했고 준비했던 말들이 생각나지 안습니다 고민이 이만저만이 아닙니다 그래서 고민중 입니다