대인관계가 더 어려워요

어렸을땐 사람들과 스스럼없이 잘 지냈는데 점점더 왜 관계가 힘들어 지는걸까요 집에 있고만싶고 집이젤로편하고 한번ㅈ집에오면 집 밖을 나가고싶지않고 모든게 힘이드네요 뭐가잘 못된건지 모르겠네요 귀찬니즈인건지 늙어서 그런건지도 잘모르겠구 어떻게해야할까요