저는61세 여성이구요 아직도넘 부끄럼이 많은건지 대화할 자리에 예기할때 몇마디 할때 진땀이 줄줄 흘러 자신이 넘당황 스러울때가 많구요 어떻게 자신을 보강 해야 할지 넘 고민입니다 밖에 나가는게 두려워요 여테까지 고민만하고 살았어요 어떻게 ~조언 부탁합니다