🥩함께하는 날은 소고기가 답이네요.👍

☔️밖에는 촉촉한 비가 내리고 온 가족이 모인 

날  소고기 노릇하게 구워서 양념장 소스에 상추 가득 넣어서 한 입 가득 먹네요. 🥩🥬

강진에서 형님께서 보내준 귀리 한우 부드럽고 고소하네요.

 

친정 어머니께서 보내 주신 홍어가 신

선해서 찰지고 생선회 보다 더 맛있어요.

 

🥩소고기 효능

1.근육발달과 유지에 필수적인 단백질이 풍부

2.철분의 우수한 공급원으로 빈혈 예방과 철분 결핍성 빈혈 예방에 효과적

3.풍부한 아연 함량으로 면역력 강화