🦑 왕오징어 한 마리 튀겼어요.

점심 때 입이 심심해서 냉동고에 있던 

오징어 한 마리 노릇하게 튀겼어요.

 

모양까지 내 보려고 꼬치에 꼽았는데

도 영 이상하게 튀겨졌지만 맛은 괜찮

은 듯하네요. 

혼자만의 음식이니 맛있어요.

 

🦑오징어에는 타우린 성분이 다량 들어있어 피로회복은 물론 고혈압과 같은 성인병 예방에 효과적입니다.  

 

🦑단백질이 풍부하면서도 지방 함량과 칼로리가 낮아 체중 조절 시에도 도움이 되고, 불포화지방산이 함유되어있어 성장기 어린이의 두뇌 발달과 치매 예방에도 좋은 식품입니다.