아침식단

다이어트 2일차입니다

 

아침:샐러드

점심:한식(밥 반공기, 찌게 조금, 반찬류)

저녁:샐러드, 토마토스튜 

 

운동:만보걷기,스트레칭

 

체중:아침공복에는 어제보다 0.5키로 정도 내려갔다가 현재는 변화없음

아침식단

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