병아리콩 귀리 삶아서 찐계란으로
단백질 충분하네요.
양배추 치커리 적채 적근대 라디치오 채소 골고루 채썰어 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하게 먹었네요.
블루베리 아몬드 호두 견과류도 넣어서 먹네요.
