변비와 골다공증에 좋은 해조류

겨울철 싱싱한 해조류는 밥 반찬으로 맛있는데 

풍부한 영양과 함께 몸속 중금속배출과 면역력향상, 변비와 골다공증에도 좋다니 즐겨 먹어야겠어요