아침, 양파볶음 반찬들 / 두부 계란찜 / 흑임자죽 잡곡밥
밥양을 줄이면 기초대사량이 줄어드니까
먹을 분량을 덜어내지 말고 더 움직이기!
그치만 점심 금방 먹을 거라서 밥 조금 덜어냈어요
기초대사량 골치아프네요
