표고버섯 말리기

선물로 표고버섯이 들어와 말리려고  하네요.

 

 

표고버섯의 효능

1.혈압을 낮춰주고 

2.다이어트

3.항암효과

4. 성장 촉진

5. 대장암 예방

6. 설사와 구토를 진정

7. 두뇌 발달

8. 면역력을 증강

 

※표고버섯의 비타민D는 햇볕에 말려야만 생성되므로 직접 말려서 이용하는 것이  섭취하는데 도움이 됩니다.