요즘 다이어트 하느라 매일 만보걷기를 하고 있는데요 운동만으로는 한계가 있는거 같아 식단을 같이 하고 있습니다 탄수화물을 최소화 하고 단백질은 생선과 닭가슴살로 보충하는데요 오늘은 저의 저녁 식단을 공유해 봅니다
