아이 식사 🌯또띠아롤

아이 식사 🌯또띠아롤

 

계란 두개를 풀어 계란지단을 만들고 또띠아를 덮어서 뒤집어요.

미렌초 통밀 또띠아 안쪽에 계란 2개가 들어가지요.

여기에 치즈 2장 치킨텐더 3쪽과 양상추 넣었어요.

아이꺼는 머스터드 소스도 뿌려 줬어요.

 

 

아래것은 계란 지단 없이 치킨텐더 2개 양상추 많이 넣고 치즈 2장 그리고 소스는 칼로리 없는 스리라차소스에요.

저는 조금 가볍게 먹어요.