오후간식 🥜아몬드 먹기
아아랑 잘 어울리는 아몬드 몇알 먹었어요.
오늘은 과일 대신 아몬로 간식 챙겨 먹어요.
단백질이 많은 아몬드 포만감도 좋아서 간식으로 좋습니다
7알 정도만 먹어요.
불포화 지방산이 든 아몬드 많이 먹으면 안되고 7알 정도만 먹어요.
