캐시워크요
단백질 풍부하게 드셨네요^^ 단백질은 늘 잘 챙겨야해요^^
흠.. 단백질 별로 안 먹은 것 같은데요~🤔
어무니가 유튜브에서 계란보다 단백질이 많은 음식을 봤다면서 알려주셨어요~
황태 미역국 두부 버섯 병아리콩 들깨가루래요~
그래서 황태, 두부, 버섯 넣어서 국 끓이셨네요😁
식후 병아리콩으로 만든 두유도 먹었어요~
저는 밥에 생들깨 끼얹어서 먹었는데 그럼 5개!!!
단백질 많이 먹었죠😆
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댓글 8
- 애플
단백질 보충 잘하셨어요 좋은 음식으로 건강하게 잘 챙기셨어요 일욜 잘 마무리하세요 ~
- 더달달
감사합니다 식단관리 열심히 하려고요! 파이팅!!
- 호떡
몸에 좋은 단백질 식사로 잘 챙겨주셨네요 건강을위해 꾸준히 드셔주면 더욱 좋지요
- 더달달
식단관리 후 몸이 많이 좋아졌어요 꾸준히 해볼게요
- 쏘피
우와! 좋은 정보 감사합니다! 황태 미역국 좋아하는데 끓여 먹어야겠네요! 두부는 저도 먹고 있어요. 콜레스테롤 수치가 높아 계란 노른자 먹지 말라고 해서 요즘 계란 먹을때 흰자만 먹으니까 영 만족이 안됐거든요!
- 더달달
저희 어머니가 열심히 보시고 정리하셨더라고요! 황태미역국 저도 좋아해요!
