고구마줄기 김치 담궜어요

고구마줄기 김치 담궜어요.

 

 

고구마줄기는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로,

특히 식이섬유가 많아 장 건강에 도움을 줘요.

식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적

이죠.

또한, 고구마줄기에는 항산화 성분이 가득해 

면역력 강화에도 좋답니다.

이런 영양소들이 김치의 발효 과정에서 더욱 

활성화되기 때문에, 고구마줄기김치는 건강식

으로도 손색이 없어요.