요리/식단

아침밥상-가지와야채볶음

2025.06.13 09:05
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여름이오면서 가지가 5개에 천원

3개만 2분쪄서~양파와당근볶아서

찐가지 살짝 짜서~함께 볶았어요.

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댓글 4
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    헤븐
    가지야채볶음 맛있겠네요
가지 저렴할때 많이 해먹어야겠어요
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      _ 빛나리
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      가지가 색깔야채라-안토시아닌이랑프로보노이드가 많아서~염증치료에 좋데요.
은근 저렴하면서 쉽게 접할수있어서
좋은야채인것같아요.
갱년기에도 좋다고하네요.
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    부뚜막
    보기만해도 밥생각이 나네요
저도 가지무침이면
다른반찬 필요없을정도로
좋아하거든요~!!!
맛있게드셨겠어요.
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      _ 빛나리
      작성자
      그쵸~가지요리 좋아하시는분들께
이방법이 단백하고 기름많이 안먹어서
좋을것같아요.
요즘은 기름을적게먹을려는
노력들속에  좋은 기름 올리브오일이나
들기름을 많이먹으려는 노력만 봐도
건강음식으로  가족들을 위한 노력이죠.