호떡
우렁쌈채소에 밥대신 두부로 쌈 싸서 챙겨주신 건가봐요 두부가 포만감도 크고 소화도 잘되지요~
이유는 식단 챙기기가 좀 귀찮아서요ㅋㅋ 첫번째 사진에 삶은계란을 추가했고, 다 먹고 두유 한잔 했어요
식후에 스쿼트 25개씩 3세트! 총 75개 했고
6천보 정도 걷고, 계단16층 오르기로 마감했어요
2시쯤에 나가서 참 덥더라고요 💦
집에 오면서 비락식혜제로 한잔 사먹었네요!
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댓글 4
- 팝콘콤보
좋은 식단에 꾸준한 운동이라니 이것 만큼 좋은게 어디있나요 몸이 만들어지는 모든 조건을 다 지켜주고 계시는군요 ~
- 뉴페이스린
식단챙기기 귀찮아서 건강식으로 드셨군요~ 자주 귀찮으셔도 될 듯 한데요?