빠이팅
건강한데 맛도 있는 조합이네요! 맛있는 저녁 드세요~!
깻잎 케일, 부추볶음
현미밥
이렇게 저녁 먹었네요☺️
메뉴가 계속 똑같은 이유는
철분을 위한 환상의 조합이기 때문이에요!
깻잎 케일에 철분이 많고 소고기도 많고
현미밥에는 식이섬유가 많다 해서요☺️👍
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댓글 9
- 애플
철분 섭취 잘 하셨어요 소고기와 깻잎 케일 현미밥까지 건강한 저녁 잘 챙기셨어요 ~
- 더달달
철분 섭취에 신경 많이 써요 어서 빈혈이 나았으면 좋겠네요
워니깻잎과 케일에 소고기볶음 싸먹으면 맛도 있고 건강도 챙길 수 있네요
- 더달달
정말 그래요 너무 어려운 게 아니더라고요
_ 빛나리맛있는쌀밥에서~잡곡이나 현미밥으로 또는 귀리밥으로 많이들 건강식으로 바꾸셨더라구요 건강식을~굿입니다.
- 더달달
맞아요 많이들 바꾸시더라고요 저도 거기에 동참해보았어요
- 정정숙
소고기와 깻잎 철분 가득한 건강한 식사하셨네요. 맛도 좋고 영양도 풍부하네요
