도라지 톳 초무침

도라지 톳 초무침을 해봤어요

 

 

[도라지의 효능]

기침, 가래를없애는 작용을 하여 감기예방, 

비염, 등의 호흡기 질환 개선 등이 있다. 

특히 폐를 맑게 해 주고 가슴과 인후부위를 

편안하게 해 겨울철 감기예방에 효과적이며 

염증을 빨리 가라앉혀 급성 인후염, 편도선염등

목이 붓고 통증이 심할 때 사용하면 좋다.

 

[톳 효능] 

식이섬유, 비타민뿐 아니라 아연은 민물장어의 

20배, 칼슘은 우유의 15배, 철분은 우유의 

550배가 들어 있다.

특히 톳에는 칼슘과 철분과 같은 성분이 조화를

이루고 있어 콜레스테롤 저하, 혈압 강하 및 혈액

응고( 혈전)를풀어주는 효능을 가지고 있다.