https://trost.moneple.com/recipe/105189691
아침, 채소찜 / 두부부침 구운계란 / 잡곡밥
점심, 빵 / 두유 구운계란 견과류 / 과채주스
간식, 샐러드 방토 견과류 트리플베리
저녁, 새우 / 현미밥 / 반숙란
병원에서 철분제 받아서 먹으니까 살 것 같아요!
계속 멀미기가 있는 느낌이었는데, 약빨이 떨어지기 전까지는 괜찮더라고요
오랜만에 느끼는 기분이었어요.
단백질 검사도 했는데 정상 스펙트럼에서 중간 정도 하더라고요.
엄청 챙겨먹어서 중간이니까 앞으로도 잘 챙겨먹어야겠어요
굿밤되세요
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