아침 9:40, 채소찜 밥150g 두부 두유+대두단백분말
점심 12시쯤, 삶은계란 누룽지 병아리콩
간식 4시쯤, 소고기볶음밥 오렌지 갈아만든 주스
저녁 6시반쯤, 두유요거트+대두단백분말 삶은계란2 견과류
삶은계란이 생각보다 든든하네요~
제 나름으로 식단관리를 하는데
체지방이 안 빠지네요... 뭐가 문제일까요 ㅜ.ㅜ
