와라우cashwalker
식단이 아주 건강하네요. 체계적인 식단을 보니 그저 부럽기만 하네요.
아침 9:40, 채소찜 밥150g 두부 두유+대두단백분말
점심 12시쯤, 삶은계란 누룽지 병아리콩
간식 4시쯤, 소고기볶음밥 오렌지 갈아만든 주스
저녁 6시반쯤, 두유요거트+대두단백분말 삶은계란2 견과류
삶은계란이 생각보다 든든하네요~
제 나름으로 식단관리를 하는데
체지방이 안 빠지네요... 뭐가 문제일까요 ㅜ.ㅜ
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댓글 3
- _✨️💰💰
보기만 해도 눈이즐겁네요 드시는건 골고루 건강하게 잘드시네요 나이들수록 기초대사량이 떨어져 젊을땐 더많이 먹어도 날씬 하지만 나이들면서 기초대사량이 떨어지니 살이 안빠진다고 하더라고요
- 호떡
삶은 계단이 포만감이 크지요 건강한 식단으로 맛잇게 챙겨주셨네요
