https://trost.moneple.com/recipe/101274352
점심 양파 듬뿍 넣고 계란까지 넣어서
카레 만들어 수수밥과 먹었어요.
카레는 다른 반찬이 필요 없이
김장김치랑만 먹어도 맛있네요.
카레의 효능
1.카례의 강황 성분이 몸을 따뜻하게 해 생리통 완화에 좋아요.
2.캡사이신이 칼로리를 태워 다이어트에 좋아요.!
3.커큐민의 항산화 성분이 암 예방합니다.
4.커큐민이 세로토닌 분비를 촉진해 스트레스를 해소해줘요!
계란의 효능
1.면역력을 강화합니다.
2.루테인이 시력과 눈 건강에 좋아요!
3.셀레늄이 혈액순환을 촉진하네요.
4.콜린이 풍부해 기억력을 향상과 집중력을 높여줍니다 .
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