40대 이상 영양제 어떤 거 챙겨 드세요?

몸에 노화가 시작되는게 몸으로 느껴지네요 

제가 먹고 있는 건 

칼슘 

비타민 D 

콜라겐 

비오틴 

유산균 (가끔)

레몬즙입니다

40대 이상 여성분들은 어떤 영양제 챙겨 드시나요?